N-are rost sa asculti de popeasca.Nu exista abdomen superiot, amdobenu-i tot abdomen.Incearca cu steroizi.
Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Fa-le o data la 2 zile timp de 2 saptamani, apoi treci la nivelul 2:
http://www.youtube.com/......ttp?/watch
Bafta la patratele;)