Nu conteaza ca te doare din ce in ce mai putin.Ar trebui sa mergi la doctor pentru ca daca ai o problema grava cu piciorul, trebuie rezolvata pentru a nu se agrava.
Este mai greu la inceput, sfatul meu ar fi sa iti cumperi o pereche de adidasi care sa aiba talpa mai groasa, sa amortizeze socul atunci cand alergi.
Specifica si pentru ce proba te antrenezi.
Parerea mea este sa iti iei adidasi cu talpa mole.adica care se indoaie usor.eu fac atletism de 3 ani si asa mi s-a intamplat si mie la inceput pentru ca aveam niste adidasi cu talpa foarte tare in foarte inalta.Profesorul meu mi-a recomandat sa imi iau niste adidasi cu talpa moale si dupa cateva zile nu mai aveam nicio treaba cu durerea de picior.Si, ca sa nu te mai doara piciorul fa-ti masaj de relaxare.