Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2021 | a întrebat:

Salut. Fac piept si abdomen de 20 de zile, problema mea este ca nu se vad patratelele si nici pieptul, la abdomen doar apar 2-3 dungi rosii, dar dupa dispar si nu se mai vede nimic. Ce m-ati fatui sa fac?
(Am 14 ani)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Mai 2021 | a răspuns:

Piept de pui?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2021 | a răspuns:

1. Cate fripturi mananci pe zi?
2. "20 de zile" = apa de ploaie, fa macar 3 ani (la sala, nu acasa, doar copiii pamapalai si firavi se antreneaza acasa) si o sa vezi schimbari

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2021 | a răspuns:

Cand zici "fac piept si abdomen" te referi cumva (sper ca nu) la faptul ca faci flotari si abdomene?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | explică (pentru AnastasiaK):

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | a răspuns (pentru GabrielAndrei21):

Mă gândeam eu... faci aproape degeaba. Vezi răspunsul lui Cosmin.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Tipic copiilor care cred ca daca merg cateva zile la sala in scurt timp vor semana cu Arnold.
Abdomenul se dezvolta cel mai greu si ai nevoie de ani si alimentatie corespunzatoare nu de zilele alea mentionate de tine care nu reprezinta nimic.
I-ati un antrenor daca vrei rezultate bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Mai 2015
RobertML întreabă:

Ce exercitii sa fac sa fac piept si abdomen acasa? Conturate le am. Patratelele au contur si forma dar vreau sa le lucrez mai mult. La fel si pieptul. Ce exerictii sunt bune?

1 răspuns
trimisă pe 16 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

De cateva luni imi tot apar niste pete rosii mici pe picioare si abdomen. dupa cateva zile dispar dar dupa o saptamana sau doua iar imi apar si ma mananca. aveti idee ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2017
anonimxzxzxzxz întreabă:

de ceva timp (3- 4) luni am inceput sa fac exercitii acasa pentru abdomen, brate, piept, picioare(fiind cam prea slab), si a inceput sa fie putin vizibil la piept, si la abdomen, in schimb...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2017
MrFunky2 întreabă:

Daca iti apar dungi rosii pe ochi (nu pe tot ochiul,doar prin margini) din cauza oboselii si statului la PC, etc, iti mai dispar?

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2015
XnameX întreabă:

Am vazut la unele prietene acele dungi pe orizontala pe abdomen. asta inseamna ca isi formeaza patratelele nu? vreau si eu.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii