Pune o întrebare

Sport

în 20 Decembrie 2017 | a întrebat:

Salut.Fac sala de 3 luni, 3 zile pe săptămână și mi am luat niște pastile:zinc,opti-men, omega 3.Are ceva dacă le iau și când nu fac sala? De exemplu,nu prea o sa ma mai duc la sala ca vin sărbătorile, are ceva dacă le iau?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2017 | a răspuns:

Nu e nimic+ca alea unt mai mult vitamine pentru organism decat proteine pentru sală, eu te sfatuiesc ceva (in cazul meu cel puțin merge) beau de 2/3 ori pe zi, milkshake de lapte, unt de arahide, banane(opțional si ou daca nu iti e scarbă) si mie imi provoaca si pofta de mancare si ma si ingraş, am pus 2.5 kg in 4 saptamani, astept sa ma mai ingras dupa sarbatori ca sa pot sa ma apuc de sala (nu stiu cum esti tu, dar eu sunt slăbuț, 48 kg, 1.68 la 14 ani, si de cand consum imi merge bine) tot binele) winking

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Decembrie 2017 | a răspuns:

Frate, ia-le ca sunt bune pentru organism chiar daca nu faci in acel timp sala + ca pastilele alea sunt mai mult vitamine pentru organism decat proteine de sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2013
justbogd4n întreabă:

Salut.Fac sala de 5 luni si mi-am marit bratul de la 28, 5 la 32, 5 natural.(sunt ectomorf).As vrea sa ma ajutati cu un program de 3 zile..merg Luni, Miercuri si Vineri. (fara cardio)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
Bomaex întreabă:

Salut.Fac sala cu un prieten și mi- a recomandat sa iau de la farmacie niște pastile Turobol. Fiindca i- am spus ca vreau sa cresc in masa musculară. Puteți sa îmi spuneți ce sunt acele pastile și...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2018
Dx99 întreabă:

Am fost acum o săptămână să dau sala și am picat- o. Cât timp trebuie să aștept? Mi- au zis sa revin peste 15 zile, dar nu mi- e foarte clar dacă sunt zile normale, calendaristice sau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2016
SC_Viorel_1997 întreabă:

Cine îmi poate recomanda un program de sala 4 zile pe săptămână? Ps: Am 7 luni de zile de când fac sala si am 16 ani!

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2017
Messi120 întreabă:

Sal TPU.Fac de 2 luni sala și m- am gândit sa iau niște pastile ca sa ma ajute.As vrea sa iau omega 3 și am mai văzut niște pastile numite alpha men care au un mix de vitamine.Îmi puteți spune ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
cr1stinaa întreabă:

Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai am spatele asa mare având in vedere ca fac sala de app un an si antrenez fiecare grupa doar o data pe sapt?

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Delia65delia întreabă:

Bună! Ce as putea sa iau(pastile/shake- uri, etc) pentru a slăbi? Incerc să mă țin de dietă și sa fac sport dar nu am timp..Fiind la facultate toată ziua sunt pe fuga și iau repede un covrig ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Adrian20102010 întreabă:

Dacă fac câte 400 de repetări pe zi cu Gripper, având greutatea setata pe 16 Kg, timp de 4 luni, dacă am să fac 150 de flotări pe zi timp de 4 luni, având 45- 52 de Kg, voi observa o îmbunătățire...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
AlexiaAlexiaaaa1 întreabă:

Bună ziua. Îmi poate recomanda și mie vă rog, cineva, un testosteron bun? țin să menționez ca sunt femeie și doresc să îmi dezvolt masa musculară mult mai mult și mai rapid. Fără răspunsuri...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii