Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2017 | a întrebat:

Salut
Fac sala de 4 luni, si dupa fiecare antrenament fac febra la grupa respectiva de muschi, e normal?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Martie 2017 | a răspuns:

Da!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Chiar de fiecare data? Asigura-te ca ai alimentația corespunzatoare scopului tau sa nu dai in supraantrenament. Si la antrenamentul in sine, sa nu exagerezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

De fiecare data! incerc sa dau totul din mine cand sunt in sala, alimentatia zic eu ca o am buna, iau si proteine, incerc sa ma feresc de prajeli, toate sucurile beau doar apa, mananc spaghete, mere, fructe in general, peste din astea...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns (pentru Gabitzu246):

Daca spui ca esti atent la "detalii" inseamna ca asa functionezi tu. Febra musculara nu inseamna neaparat crestere in masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Da.
Febra musculara iti spune ca muschii muncesc si evolueaza.
Niciodata nu o sa scapi de febra musculara daca iti fortezi muschii. Bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2012
Ga_Stefan_1985 întreabă:

Am inceput sa fac budybildng de vreo 5 luni, asta vara lucram zilnic cate o grupa de muschi, acum ma duc de 3 ori pe saptamana. E normal sa fac febra des? mi se intampla aproape dupa fiecare antrenament....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2015
Okkultist întreabă:

(Culturism, tip de antrenament). Cum sta treaba cu full body? Adica sa faci de 3 ori /sapt tot corpul, un exercitiu pentru fiecare grupa (3 seri 12 repetari/grupa), tot imi zicea fostul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
matrixplode întreabă:

1: intrebare Daca antrenezi o grupa de muschi la sala dupa cit timp aceasta grupa musculara ma termina procesul de crestere zile? 2: intrebare Febra musculara? ajuta la crestere? mai pe scurt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2019
Ionut111117 întreabă:

Dupa 3 luni de sala, lucrand ca un incepator fiecare grupa de muschi in fiecare zi in care mergeam la sala, m- am decis sa- mi fac un antrenament pentru 4 zile. Va rog sa- mi spuneti daca ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Vreau niste tutoriale cum ar veni pentru antrenament ACASA nu la sala, pentru muschi. Ce trebuie sa fac la fiecare grupa musculara pentru a se dezvolta. Nu ma duc la sala ca nu vreau. Si nu imi veniti...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii