Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, fac sala de 5 luni si vreau sa incep sa iau suplimente (proteine, creatina si altele).Cu ce ar trebui sa incep? Adica ce sa iau pentru inceput?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Bun. Ce buget? Care e scopul urmarit? Ca poti lua de 100 ron pe luna sau de 800.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Pai cam asa 100-200 lei pe luna

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Gilgalad):

Creatina monohidrat ON 59 lei tine cam 2 luni. Gold whey standard ON 270 lei tine cam 45-50 zile luat 1.5 cupe dupa antrenament sau 1/zi =77 zile

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns:

Incepi cu ce-ti lipseste din alimentatie. Asta e rolul suplimentelor : sa iei din ele ce nu ai in alimentatie.

Cand o alimentatie cu adevarat buna, nu mai ai nevoie de suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Sa zicem dimineata Fructe, la pranz ceva maicomestibil happy iar seara dupa 6 sa nu mananci winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru seedwow16):

Si care e partea unde creste masa musculara mancand ca o fata de 7 ani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru seedwow16):

Ca sa pui muschi trebuie sa ai vreo 5-6 mese pe zi si la FIECARE MASA sa manance MULT MAI MULT decat ai zis tu intr-o zi INTREAGA.

Daca nu stii NIMIC, nu mai comenta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2014
BUDOKAI întreabă:

am 16 ani, 69 kg, 1.77- 1.78 inaltime. Fac Sala de 6 luni si se observa diferente mentionez ca pana acum NU am luat nimic (proteine sau altele). Am vb cu o rudeni care face sport de peste 10...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
cosmin986522 întreabă:

La sala e mai bine natural sau cu suplimente(proteine, creatina)?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2016
Stefa0012 întreabă:

Salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. Vreau sa folosesc ca suplimente L- Carnitina, CLA, Creatina si Proteine. Vreau si eu niste pareri despre aceasta...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2018
JamesWatson întreabă:

Dacă sunt persoane care folosesc produse de la MyProtein. Imi puteti recomanda suplimente. Tin sa mentionez ca nu am mai luat suplimente pana acum si ca fac sala de 5 luni. Si as vrea sa incep. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
MaTrIx8378 întreabă:

Salutare :), fac sala de 2 luni, fiind la a-2-a saptamana din a-3-a luna, si m-am gandit sa i-au proteine :) si m-am gandit sa-mi i-au ceva bun incepand chiar cu " creatina " X_X, am nevoie de niste...? (mai mult)

26 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii