Salut,
fac sala de cam 3 luni, de 3 ori pe saptamana. E ok asa?
Un prieten merge in fiecare zi, dar ma gandeam ca e prea mult.
Ar trebui sa incep sa merg si eu in fiecare zi? de luni pana vineri? Sau e mai ok cate 3 zile, luni-miercuri-vineri, din care marti si joi zile "libere"

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2018 | a răspuns:

O zi sala si una repaus, procedezi corect. Zilnic daca vei face mai alea acum cum esti începător poti sa faci febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2018 | a răspuns (pentru kar1GaNNN):

Daca faci 5 zile pe saptamana?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Mai 2018 | a răspuns:

Propriul tau organism dicteaza ritmul in care sa te antrenezi. Asadar daca tu te antrenezi zilnic si te simti bine atunci asa trebuie sa faci, daca te simti prea obosit, faci pauza. E simplu happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2011
Noname69 întreabă:

Merg la sala de 2 luni, parca a inceput sa se observe ceva ceva, Dar vara asta vreau sa "cresc" mai mult, Daca as merge 4 zile pe saptamana la sala (luni, marti, miercuri pauza, joi, vineri ) plus...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2017
ElenaSt2011 întreabă:

In urma unui interviu recent am primit un post de ajutor ospatar. Mi s- a zis ca voi lucra o zi da, urmatoarea nu si tot asa. (Cica programul ar fi de la ora 6.30 dimineata, pana pe la ora ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Puteti arunca o privire peste programul meu de la sala? Luni - 30 min banda + abdomen Marti - puept + biceps + antebrat Miercuri - picioare Joi - spate + antebrat Vineri - triceps ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2011
Rritu întreabă:

Buna TPU Am 15 ani, 1.85 si 63 kg, deci sunt inalt si cam slabut. As vrea sa ma apuc de sala. ce imi recomandati pentru inceput?:) Eu m-am gandit sa merg la sala 6 zile / saptamana, exclus duminica...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2011
Rritu întreabă:

Buna TPU Am 15 ani, 1.85 si 63 kg, deci sunt inalt si cam slabut. As vrea sa ma apuc de sala. ce imi recomandati pentru inceput? happy Eu m-am gandit sa merg la sala 6 zile / saptamana, exclus...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

1 răspuns
trimisă acum o oră
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut, fac sala de cam 3 luni, de 3 ori pe saptamana. E ok asa? Un prieten merge in fiecare zi, dar ma gandeam ca e prea mult. Ar trebui sa incep sa merg si eu in fiecare zi? de luni pana vineri? Sau e mai ok cate 3 zile, luni-miercuri-vineri, din care marti si joi zile "libere"

Salut,
fac sala de cam 3 luni, de 3 ori pe saptamana. E ok asa?
Un prieten merge in fiecare zi, dar ma gandeam ca e prea mult.
Ar trebui sa incep sa merg si eu in fiecare zi? de luni pana vineri? Sau e mai ok cate 3 zile, luni-miercuri-vineri, din care marti si joi zile "libere"