Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2016 | a întrebat:

Fac sala de cateva luni si as avea nevoie de un raspuns de la cineva care are experienta. Daca as lua creatina FX 2 saptamani s-ar cunoaste o diferenta?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 August 2016 | a răspuns:

Nu o sa vezi mare diferenta in 2 saptamani dar poti sa iei o creatina buna si sa te antrenezi in continuare. Si incet, incet o sa apara si rezultatele

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 August 2016 | a răspuns:

Nu

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2016 | a răspuns:

Nu nu ati lua asa ceva. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2016 | a răspuns:

S-a demonstrat ca suplimentarea cu creatina la sportivi ajuta la performanta si cresterea masei musculare.

Cu toate acestea, exista cazuri ( chiar pe acest forum ) cu persoane care spun ca nu le-a fost de folos.

Ai mici sanse sa vezi rezultate in 2 saptamani, dar in 2 luni s-ar putea sa observi o mica schimbare.

Singura ta sansa adevarata va fi sa incerci si sa revii aici sa ne spu de rezultate :) Fiecare persoana reactioneaza diferit la suplimente.

http://www.4fit.ro/category/suplimente-nutritive/creatina

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2017
Spl4z întreabă:

Fac si eu ceva la sala doar daca iau creatina? Se cunoaste ceva in cateva luni?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2016
MiLaS întreabă:

Am 20 ani, 1, 75m si 60 kg si as vrea sa ma apuc de sala, daca iau creatina si fac sala se cunoaste ceva in cateva luni? Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
AnAcondaaa întreabă:

Salut, vreau sa stiu si eu :daca iau creatina si fac sala se cunoaste si ramane asa daca continui antrenamentu'? sau este doar pe moment cateva ore dau funda si cine- mi explica diferenta dintre proteine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Noiembrie 2015
Cr7Ionutz întreabă:

Salut, am o intrebare despre creatina in bodybuilding. Daca iau timp de o luna, iar dupa aceea 3 saptamani fac pauza(vacanta) de la sala, si dupa ma reapuc de sala+ creatina are ceva? Va avea efecte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 16 ani, 1.74 inaltime si 80 kg fac sala de 3 luni si se cunoaste ca am mai slabit. As dori sa iau niste creatina credeti ca se va intampla ceva rau sau este bine sa iau?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii