Fac sala de ceva timp dar la brate nu se cunoaste deloc. Am 17 ani cam 69kg 1.72 cred ca ectomorf-mezomorf. Mananc carne de 2 ori pe zi. Adevaru ca mananc si fast food dar nu ma pot lasa chiar de tot...Ce exercitii sa fac la sala pentru brate? Eu face cu ganterele din picioare cu bara z si la cablu. In juma de an chiar nu se prea vad rezultate la brate...Ma gandeam sa iau gfx deoarece ma ingras cam greu. Ce ziceti? Cateva sfaturi?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex