Pune o întrebare

Sport

în 18 Iunie 2015 | a întrebat:

Salut.
Fac sala iar de cateva zile am inceput sa iau true-mass.
Problema e ca nu stiu sigur cate cupe sa iau.
Pe net am vazut ca se iau 4 cupe cu 470ml apa dupa antrenament.
Mai foloseste cineva acest tip de supliment? Sa-mi explice si mie cum sa-l iau.
Eu am inceput cu o cupa jumate cu 200ml apa inainte de antrenament si tot la fel si dupa antrenament.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Pentru inceput sa iti spun un mic secret. orice supliment care il iei cu apa isi face efectul mai repede, daca il iei cu lapte ai mai multa proteina.
Acuma sa iti raspund la intrebarea ta, iti recomand sa consumi produsul imediat dupa antrenament si exact inainte de culcare. Acum tu ia doar 2 cupe dupa antrenament in lapte de preferinta si 2 inainte de culcare. Asa vei obtine rezultate mai repede

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
patrolevery1 întreabă:

Salutare, fac sala de vreo 3 saptamani si mi- am luat pro mass 6kg, spuneti- mi si mie va rog cum ar trebui sa iau, stiu sigur ca dupa antrenament insa nu stiu exact daca o cupa sau 2, n- as vrea ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2021
MarioStrepede125 întreabă:

Salut, am inaltimea de 1, 70 si o greutate de 49kg, (slabut), astazi mi- am cumparat de la myo mass proteinele acelea de 1, 5kg la 55 lei pentru inceput zic ca am luat ceva bun care sa imi creasca...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2015
Castielo întreabă:

Mi am luat un mass gainer de la aptonia si am o dilema. Pe galeata arata 2 cupe ( o cupa cred ca are 40 ) in 500 ml apa / lapte. Pana aici binee, dar de cate ori pe zi, cum se ia, inainte de ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Martie 2015
Criss_1252 întreabă:

Am 17 ani De vreo luna de zile m- am apucat de sala. Am mai facut sporturi (Karate - Fotbal - KickBox) deci sunt obisnuit cu sportul. Iar de cand am inceput sa fac sala am inceput sa iau si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
optional întreabă:

Intrebare asta este doar pentru cei care stiu cum se administreaza Masiv Mass. Ziceti-mi si mie va rog cum trebuie sa il iau? dupa antrenament cate cupe si in cat lapte/suc/apa?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii