Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, fac skandenberg cu cativa baieti si pe un incepetor il puneam lejer, nici nu ma clintea iar dupa aproape 2 luni de antrenament am ajuns in situatia sa nu il mai pot pune, ba chiar ma da lejer. E posbil asta dupa nici 2 luni? Adica natural ma refer sau e posibil sa se dopeze? El zice ca nu ia substane interzise.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Iunie 2022 | anonim_4396 explică:

Normal ca este posibil, cu atat mai mult cu cat skandenberg-ul nu implica doar forta. Mai este tehnica/viteza de reactie/postura. Daca cu antrenamentul are si un plan de alimentatie bun, ajuta. Iar in functie de starea lui dinainte de a incepe atrenamenul corpul se poate dezvolta foarte mult in 2 luni, si nu ma refer stric la masa musculara. Pana si o simpla "incalzire" iti poate spori performanta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2022 | a răspuns:

Cum tragi? Top-roll, hook, push, etc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2022 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Top in general, dar nici pe hook nu reuseam

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2014
Forminte_Narcis_1997 întreabă:

Salutare TPU Am o intrebare pentru voi care ma framanta mult si ii rog aici sa raspunda pe cei care stiu ce inseamna sa faci sala acasa fiindca cea mai aproape sala e la 30km si nu am chef sa merg de o...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2012
beatbox97alex întreabă:

..am intrebare ..am in clasa un baiat care ma duce la skandenberg in mana dreapta, si altul pe care il pun lejer..si mai tot timpu cel pe care il pun lejer il duce pe cel care ma pune ..cum vine...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
sayWhaaat întreabă:

am 18 ani si as vrea sa stiu cum pot deveni mai bun la skandenberg (ma dau aproape toti din clasa, m- a dat si un pusti de 14 ani), fara sala, nu am timp, anul asta am bacul, incep sala...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2011
Sonny1994 întreabă:

Imi puteti da programe de antrenament pentru skandenberg?(contrafunda)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2012
Cineva! întreabă:

As vrea sa`mi raspunda si cativa baieti la aceasta intrebare.stiu.pare stupid.am vergeturi si sunt destul de vechii adica sunt albe. Le am brate, in partea superioara si pe abdomen, pana aproape...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii