Salut, ieri am tras de gantere peste limita mea normala si am facut febra musculara, patesc ceva daca continui cu antrenamentele mele chiar si cu febra musculara? Sunt avantaje sau dezavantaje?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Îți recomand să faci o zi repaus și când reiei antrenamentele să crești intensitatea treptat.
La fel am făcut și eu, însă un antrenor mi-a dat această indicație care mi-a prins foarte bine.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Avantaje: nu sunt.

Dezavantaje: antrenament prost (sub nivelul tau) + refacere musculara ingreuntate => progrese MAI LENTE.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Febra musculară o să dispară mai repede cu o baie fierbinte, o aspirină. Nu pățești nimic, e un disconfort atâta tot.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu. Antreneaza alta grupa musculara si redu intensitatea antrenamentului pentru a facilita recuperarea. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2014
CeVorbestiMa întreabă:

Daca fac exercitii cu gantere si am facut febra musculara, are ceva daca continui sau trebuie sa astept sa-mi treaca?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ieri am facut flotari calumea si am tras de gantere ( 6 kg la o mana). Iar azi cand m- am trezit cand ma incordez asa, ma doare putin pieptul, credeti ca am facut febra musculara? Adica nu stiu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2014
LittleWho întreabă:

Acum 3 zile am vrut sa ma apuc de tras de fiare. In primele 2 zile am facut incalzire inainte, dar ieri am uitat si am facut o febra musculara ingrozitoare. Cum pot sa mai diminuez durearea?

1 răspuns
trimisă pe 31 August 2013
fearlessss întreabă:

Ieri am alergat(mai mult pe loc) prin casa 15 min(fara oprire), iar acum am o febra musculara...Sa continui sa mai alerg(dar mai putin ca nu cred ca mai pot atat) sau sa astept sa imi treaca?...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

Eu m- am apucat de sport de două zile și am făcut febră musculara. Pot sa mai continui sa fac sport si cu febra musculara si va trece în timp, sau a opresc până imi trece febra musculara? ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii