Care masa musculara sa fie de durata? Tu crezi ca pui muschi cu un amarat de metadrol?
Ala conteaza maxim 5-10%...
Daca te gandesti ca daca iei "Metadrol" pui peste noapte masa musculara atunci te inseli amarnic. Cum a zis cineva acum ceva vreme "Nu dureaza o zi sa pui masa musculara si nu dureaza nici o zi sa dispara". Deci cum am mai zis mai sus, cu ala nu o sa pui deloc masa musculara, pentru asta trebuie sa respecti 3 factori importanti: Alimentatia, Antrenamentul, Odihna, toate acestea combinate te vor ajuta sa pui ceva masa musculara daca le respecti in totalitate.