Salut, imi poate spune cineva un program pentru sala? adica ce sa fac in fiecare zi, eu ma gandeam sa lucrez in fiecare zi cate o grupa de muschi ca sa o pot lucra calumea.e bine? gen luni: piept, marti: spate, miercuri : biceps, triceps, joi : umeri, trapez, vineri: picioare abdomen, si sambata sa mai aprofundez o masa musculara care am nevoie...gen mai fac o data piept... aveti alte idei?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex