Inafara de proteina din mancare
Da' cât esti de mare ursule de nu mai faci față cu alimentația?
Mai bine taceai
E suficienta si deseori prea multa. mananca si o sa te faci mare.
La ce întrebarea pui, mai bine apucă-te de şah, altceva că aici n-ai nicio treabă. La 60 kg ale tale ce p#$^ mea de "proteine să iau la sala să cresc" vrei mă? Vezi că se numește pudră proteică, suplimente proteice nu "proteine". Învață ce-i mâncarea nu gata "proteine că nu mai cresc"
Whey protein, Serious Mass...astea ti le recomand insa cel mai important factor pentru a creste in masa musculara este mancarea.
Se numesc suplimente alimentare pentru ca sunt un plus la alimentatia ta.
Trage tare
AlexSkillz19 întreabă:
Toti2013 întreabă: