Tractiunile normale sunt pentru brate, iar cele cu priza larga la piept si ceafa sunt pentru spate
Nu le lucra momentan pe cele la ceafa pana nu le stapanesti mai bine pe cele la piept
Nu exista tractiuni la piept doar tractiuni cu priză larga, iar ambele lucrează spatele. Totusi eu unu cred ca cele cu priza largă lucrează mai bine.
Salut! Tractiunile la ceafa iti lucreaza spatele, iar cele la piept pieptul (din cate imi amintesc).
Https://www.google.ro/......ps?/search
Daca faci sala (sau ai 9+ ani) vei stii ca acolo in fata (unde e mov si verde) e pieptul. Dai pe orice site, vei vedea si tu ce muschi lucreaza.
Wirusssssssss123 întreabă: