Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2013 | a întrebat:

Salut imi puteti recomanda cateva exerciti izometrice (pentru forta incheieturi, stransori pumnului etc)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Martie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=tnzPrnUnncA
Le faci cu priza apropiata(pentru biceps mai exact), dar stransoarea mainilor pe bara sa fie pusa ca si cum ai vrea sa faci tractiuni cu priza larga.Asa va lucra foarte bine antebratul in special.Deci vor intra si incheieturile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Septembrie 2012
Gangstaass întreabă:

Ce muschi conteaza cel mai mult in forta pumnului si daca puteti sa imi aratati si o imagine cu aceasta pentru ca nu prea stiu care sunt muschii.

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru intarirea oaselor? ceva anume? si ceva pentru incheieturi, tip exercitii sau ceva, le am foarte slabe

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2012
Zome întreabă:

Hey TPU... Am o mica problema am 13 ani si 55 kg imi puteti recomanda niste exerciti pentru a face si eu cateva patratele acolo;))

15 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2012
daNN2000 întreabă:

Cum imi pot dezvolta forta/rezistenta pumnului?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
Ripqer întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitit pentru dezvoltarea muschilor pentru acasa si cat de des trebuiesc frecventate, mersi. Adica cu restul de exerciti normale mi- am format corpul dar parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii