| StefanStefan3000 a întrebat:

Salut. Îmi puteți recomanda niște site-uri sau pagini gratis de unde pot sa învăț cum sa am o dieta corespunzătoare și sa pun masa musculatura? Mulțumesc

1 răspuns:
| sierra1 a răspuns:

E plin net-ul de așa ceva, de ex:

https://www.youtube.com/watch?v=7MHWH4xa8Cg