Proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume
Cu ce sa le inlocuiesti? Vrei sa stai nemancat?
Intrebare stupida.
Proteinele le iei din mancare. Exista mancare cu mai multe proteine si mancare cu mai putine proteine.
Intai spune-ne cati ani si de cat timp faci sport. daca esti foarte slab o luna doua merita sa iei proteine dar dupa sa bagi multa mancare in tine, sa mananci des si mult somn baga. bafta!
Cum adica "merita sa iei proteine"? Proteine iei zilnic, ORICINE ia proteine zilnic
Ma refer la suplimente
Iftode_Costina_1990 întreabă: