În fiecare vineri merg cu băieții la fotbal, de trei săptămâni la rând fac întindere în spatele coapsei, presupun că este mușchiul politeu. Mereu fac încălzirea corespunzătoare înainte de a începe activitatea fizică. Ce îmi recomanzi să scap de această problemă? Mulțumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Octombrie 2019 | a răspuns:

Este evident ca incalzirea ta este incompleta sau incorecta, din motiv ce continui sa faci aceste intinderi.
Scimba tactica si exercitiile, ori fa timp dublu incalzire, ca sa nu mai ajungi la intindere.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Octombrie 2019 | a răspuns:

Vorbeste cu un profesor de educatie fizica. Daca el nu stie cauza, numai medicul te poate ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2016
Tian44 întreabă:

Am incercat la ora de sport sa fac sparga si am alunecat prea tare si am facut- o de tot si s- au auzit multe pocnituri din spatele coapsei si nu puteam sa merg si acuma daca folosesc in orice...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2014
MădălinaDinu întreabă:

Bună TPU :). Am o problemă fizică :/. Când alerg sau merg mult începe să mă doară mușchiul pulpei stâng și foarte tare în așa fel că apoi nu mai pot să merg că mă doare. :| Este mai mare...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2017
Bilan_Robert_1978 întreabă:

Buna ziua! De cca 2 saptamani am o intindere musculara (cel putin asta sper ca este) capatata in timp ce jucam fotbal. Intindere este in zone de jos (dreapta) a spatelelui. Nu am mai patit asa ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2013
Ejkoli întreabă:

Acum 5 zile am jucat fotbal vreo 3 ore si cred ca de la vreun sut mai puternic acum ma doare in zona inghinala si cateodata pana pe muschiul coapsei cand sutezn sau cand alerg sprint. Am 14 ani...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ieri am facut intindere la fotbal deasupra coapsei, la ligament, si nu mai pot sa imi ridic ca lumea piciorul, trece de la sine sau?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
1natyyyy întreabă:

Buna, vin cu o intrebare adresata in special baietilor carora le place fotbalul sau care practica acest sport, vine ziua iubitului meu pe data de 25 luna asta si vreau sa ii fac ceva cadou, poate ceva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
SebyZK întreabă:

Salut! Stie cineva unde se face box in piatra neamt? Daca stiti va rog sa ma informati.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii