Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2011 | a întrebat:

In fiecare zi alerg cate 6km, merg si la sala, pot sa fac tractiuni si tot nu slabesc, de ce nu slabesc? De mancat, cred ca mananc normalimineata o cana de lapte cu cativa biscuiti, la scoala 2 sandvisuri, vin de la scoala mananc:orez cu carne, sau mazare sau ceva de genul si seara dupa ce termin cu sportul mai beau o cana de lapte si gata?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai 2 sendvisuri sunt cam multe si probabil ca bagi carne in ele si sunt destul de mai iar la pranz daca manci in fiecare zii carne nu e bine si sa stii ca sala si tractiunile nu te ajuta cu slabitul ci doar la marirea masei musculare doar alergatul e bun.eu zic sa mananci in loc de 2 sendvisuri unul si poate mai mic iar la pranz sa mananci orezul fara carne si doar o felie de paine ca si painea ingrasa mult si in loc de sala si tractiuni ai putea sa mai alergi si sa sari coarda adic cardio.succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai poti sa alergi si 20 de km / zi! cu asa mancare nu vei slabi in veci! biscuiti, orez au foarte multi carbohidrati. Mai documenteaza'te despre alimentatie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2015
Catzilla întreabă:

M- am apucat de sala de 4 zile si am vrea si eu un program cu ce sa mananc dimineata, la pranz si seara si inainte si dupa sala (fac sala dimineata) Eu mananc: dimineata : fulgi de ovaz ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
adrili10 întreabă:

Hey TpU daca nu mananc seara si in loc de mancaree beau o cana de lapte slabesc. FUNDA.

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2013
Elena1234456 întreabă:

Azi am mancat asa: - dimineata o portocala - un bachet de biscuiti Belvita la scoala (cam 200 kcal) - seara o farfurie supa de rosii, o bucata de paine alba si 4 piftele din carne de pui :"> Este...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2011
DeeDee_4511 întreabă:

Daca timp de o luna alerg in fiecare seara, nu mai mananc dupa 6 si nici in timpul zilei prea mult(la scoala), cam cate kg este posibil sa slabesc? :)

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2018
paulmed25 întreabă:

E bine să alerg în fiecare zi o, ora pe banda. Ard cam 500 calorii si mănânc mai puțin. Deci ideea e ca vrea sa slăbesc:). Mănânc dimineata cereale, lapte cu fructe si la amiază niste...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii