Mmm pai atunci e bine. Dar niciodata sa nu mananci pana te simti tu saturat, mananci doar cat sa iti treaca pofta de mancare poti manca spre exemplu dimineata la 8 putin, apoi la 11 mai mananci putin, apoi la 2 iar, si apoi iar la 4-5; dar retine, niciodata nu trebuie sa te simti cu burta plina
Daca ai stomacul marit, inseamna ca mananci si mult, nu? Incearca sa mananci putin si des, si asa se va mai micsora putin. Asa mi s-a intamplat si mie, pentru ca aveam o perioada in care mancam foarte mult si mi s-a marit stomacul, si acum e mult mai bine
Daca mananc de 3 ori pe zi maxim 4 e bine... si mananc doar la 8, 1, 4 si atata. rar spre 6.
Mmm pai atunci e bine. Dar niciodata sa nu mananci pana te simti tu saturat, mananci doar cat sa iti treaca pofta de mancare poti manca spre exemplu dimineata la 8 putin, apoi la 11 mai mananci putin, apoi la 2 iar, si apoi iar la 4-5; dar retine, niciodata nu trebuie sa te simti cu burta plina