Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Intrebarea mea suna cam asa, merg la sala de ceva vreme si nu consum nici un supliment si acuma as vrea sa imi cumpar ceva proteine dar vreau sa stiu cum reactioneaza proteinele, pentru ca merg si la sala si alerg de 4 ori pe saptamana. Daca consumi proteine faci sala stiu ca se vede o diferenta, dar eu vreau sa stiu daca s-ar vedea o diferenta daca consum si proteine si merg la sala si la alergat, nu as vrea sa imi schimb acest stil.Acest lucru m-ar interesa ce efect ar avea proteinele asupra musculaturii mele? Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Tu DEJA CONSUMI PROTEINE.

Intai INVATA ce sunt proteinele, apoi pune intrebari de genul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2014 | a răspuns:

In primul rand te vor ajuta sa te refaci dupa antrenament mai rapid. Vei avea tonus muscular si iti vei pastra masa musculara pe care o ai deja.
Daca obiectivul tau este sa cresti in greutate si masa musculara, este foarte greu sa realizezi acest lucru facand atat de mult efort fizic pe zi si consumand atat de multa energie si calorii.
Daca vrei refacere si tonus muscular iti recomand http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/ iar daca vrei sa incerci sa cresti si in greutate si masa musculara sa incerci asta http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
Multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa nu consumi proteine, nu stii ce contin, ai sa devii dependent de ele

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Doctor78):

Tu gandesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru dyk3yy):

Da,gandesc,scuze de intarziere, informeaza-te!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2015
cedrea923 întreabă:

M-am apucat recent de sala si am de gand sa consum si un supliment de proteine. As vrea sa stiu in cat timp s-ar vedea o evolitie a muschilor, folosind proteine.

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2011
andrey9999 întreabă:

Vreau sa stiu daca ingrasa proteinele naturale? Daca merg la sala cam 6 luni dupa care nu o sa mai merg si in astea cateva luni iau proteine si apoi cand numai fac sala numai iau proteine o sa ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2017
Matteo1234 întreabă:

Salut, vreau sa spun ca merg la sala si am descoperit un supliment nou "Creatina", m- am mai interesat despre ea si am observat ca e ok, eu sunt ectomorf, as vrea sa stiu cam cand ar trebui sa consum...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2018
MyName28 întreabă:

După sala(antrenament) cu greutăți iau proteine tip praf și după fac cardio)(alerg 15- 20min) să ard mai multe calorii e bine? Sau să iau proteinele după cardio(alergat)? Deci eu vreau sa alerg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2013
Funkey întreabă:

Am inceput de 3 luni la sala...pot sa spun ca sunt destul de informat despre acest sport dar totusi am o intrebare la care as vrea un raspuns. Credeti ca as putea sa imi fac propriile proteine...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii