Pune o întrebare

Sport

în 13 August 2019 | a întrebat:

La 12 ani ce exerciții pot face pentru a slabi pe lângă o dieta sănătoasă?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 13 August 2019 | a răspuns:

Miscare afara, cat incaoe, cu prietenii: fotbal, handbal, baschet, tenis de masa, catarat pe copaci, ajutat la munci in gradina si in jurul gospodariei etc. etc.
Principalul e sa fii mai mult in miscare decat pe scaun sau in pat!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 13 August 2019 | a răspuns:

Genoflexiuni, flotări, abdomene. Le poți face și la tine acasă în cameră.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2019 | a răspuns:

Caută aplicații pe Play Store.
Eu o folosesc pe asta:
https://play.google.com/......ps/details
Aș vrea să-ți zic că-și face efectul, însă abia am început s-o folosesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2019 | a răspuns:

Ai putea sa alergi in fiecare dimineata timp de 15-20 de minute prin oras sau dai ture de parc, ai putea si sa practici un sport, cum ar fi fotbalul daca iti place.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 August 2019 | a răspuns:

Saltul peste masa

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2019 | a răspuns:

Mers pe bicicleta, alergare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2017
alexia38 întreabă:

Cu o dieta sanatoasa si alergat se poate slabi

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
denisag0g0 întreabă:

Buna stie cineva exercitii pentru a slabi repede si ceva dieta Fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2012
AnonimC întreabă:

Am nevoie de o dieta si de cateva seturi de exercitii pentru a slabi rapid! Multumesc. Funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2011
ForEver_2956 întreabă:

ati incercat vreodata vreo dieta? sa fie sanatoasa si echilibrata? sau niste sfaturi pentru a slabi? va roog, help. funda +vot

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
BBAlyss întreabă:

Buna Ce fel de dieta ar trebui sa folosesc pentru a slabi aproximativ 5 kg intr-o luna, si ce fel de exercitii sa fac?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii