Salut, la sala, am stagnat in forta de vreo 3 luni. Ce sa fac?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Incearca sa faci superseturi, fa cat mai corect si nu pune greutate mare.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Iunie 2016 | a răspuns:

Presupun că ai stagnat din cauza că ai avut vreo problemă. Oricum, indicat e să te reapuci, dar să nu începi să ridici la fel de mult cât ridicai la început.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2016 | explică (pentru OnuOnulică):

Nu, nu am avut nici o problema si nici nu am avut pauza, doar ca pur si simplu am stagnat la anumite greutati la toate grupele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Pui greutate cat sa faci 8-12 repetari corecte si incet.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2015
Georgescu6968 întreabă:

Am si eu o intrebare.Am facut sala vreo 2, 3 luni si atunci aveam 1.69 înălțime.Am facut genuflexiuni cu greutate pe coloana cu vreo20- 30kg.Si dupa am avut ceva la coloana, era putin deformata. Dupa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2011
Noname69 întreabă:

Spuneti-mi si mie un super program pentru sala de forta, ex luni : bicep-triceps... etc :D

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2018
raduqu întreabă:

Acum 4 luni m- am apucat de sala pentru a mai lua in greutate (eram destul de slab), in primele 2 luni am luat destul de mult si sunt multumit insa acum am cam stagnat in ultimele 2 luni (nu pot sa cresc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2016
slow0 întreabă:

O intrebare pentru cei care merg la sala de mai mult timp. Fac sala de 5 luni, am crescut foarte mult in forta fata de prima zi, dar in masa foarte foarte putin. Ceva sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2015
Georgescu6968 întreabă:

Am 14 ani si nu mai cresc din iarna trecuta.Mama Are 1.65 si tata are 1.72, si din calcule(am gasit ceva calcule sa vad cam cat ar trb sa cresc eu) spunea ca ar trb sa am 1.75.Am facut sala vreo 2, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie
jackson78881 întreabă:

Salut TPU, mă tot bate gândul să pariez numai pe cote de 2, de exemplu sa pun 10 lei, daca iese 20, după 40 și tot așa, din 10 lei in 14 ori este 30.000 euro:))))

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
Cipi1212 întreabă:

Credeți că a fost o idee bună să se renunțe la grupe pentru Champions League?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii