Pai in primul rand depinde cat iei pe zi si nici gand nu te tine o luna ) mai ales 2 nu stii ce vb pe mine galeata de 5kg m-a tinut 26 de zile si pe tine de nici 1kg vrei 1 luna 2 , nu cred ca te tine mai mult de 15 zile, pentru ca nu iei 1 data pe zi, de 2-3 ori pe zi se ia proteina si cel mai preferabil este 1 dupa antrenament bafta, sper ca ti-am fost de folos, funda?
U ai luat un supliment cu peste 70% carbo. cu 3 serviri/zi e cu totul altceva
Nu pretenas... uite mai exact :) http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/95-mass-forte-creatin-r.html proteine 22, 50% si carbo 62, 00% :)
Foarte slab suplimentul asta, iti dai seama si dupa pret/cantitate. Acesta este un gainer daca nu ma insel.
In fine, tot pe acolo e
oricum, sunt 2 suplimente cu continut si calitate total diferit
da ma sunt multe ieftine asta inseamna ca nu sunt bune, stai calm, pe mine chiar m-a ajutat produsu asta 7 kg in 26 de zile e cv. da in fine fiecare cu parerea lui
Eh,fiecare foloseste ce vrea, dar nu ii merge oricui orice produs daca intelegi