Pune o întrebare

Sport

în 21 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
La sala cata pauza trebuie sa iau intre exercitii? dar intre serii?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 22 Decembrie 2012 | anonim_4396 explică:

Nu m am lamurit sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

30 de secunde între exerciții
că după aia te lenevești

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

Intre serii se ia cam 45sec-1min iar intre exercitii 1-2min cam asa nu mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

Intre serii daca mai mergi cu cineva la sala (in doi este ideal) dupa ce el isi termina seria sa te pregatesti sa iti faci si tu seria nu mai mult de 60-90 de secunde intre serii daca lucrezi cu greutati pentru masa musculara si pana la 5 minute intre exercitii in functie de cat de solicitante iti sunt antrementele/repetarile/greutatile etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns:

15-45In ambele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru NoOne18):

Scuze ca ma bag peste intrebarea ta Alex, dar 15-45 minute?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

1 minut inter serii
2-3 minute intre aparate
bft

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns:

Depinde cu ce fel de aparate lucrezi, daca lucrezi cu ceva mare obositor trebuie mai mult, daca sunt niste haltere usoare sau ceva care nu te oboseste prea mult mai putin. Depinde cum te smti tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

Cat vrei tu laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sal. La sala cata pauza trebuie sa iau intre serii?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

Cate zile pe saptamana este bine sa merg la sala? M- am gandit sa merg de 5- 6 ori, dar daca ma gandesc mai bine e cam mult.Si inca o intrebare, de obicei intre exercitii cam cata pauza este recomandata?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2023
IlieAdrian78 întreabă:

Salut, Am si eu niste intrebari legate de sala(! sunt incepator!): 1.Doua serii pana la epuizare este suficient? 2. Câtă pauza trebuie luata intre serii? (Sau depinde cate repetari faci?) 3....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2017
mihela94 întreabă:

Deci, vreau sa ma apuc sa fac acasa, ( nu la sala ca nu am timp sa merg) exercitii pentru un posterior bombat, tin sa mentionez ca am un posterior destul de ok si rotund, doar ca l- as dori putin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2015
Breazz întreabă:

Salutare. Vreau si eu serii de exercitii la sala pentru fiecare zi. Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii