Salut.
La sala exercitiul " impins cu gantera de la piept de pe banca orizontala " cat la suta antreneaza si bicepsul?
Daca luni fac biceps si l pompez foarte tare, marti mai pot face acest exercitiu? sau e prea supra antrenament la biceps?
Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Poţi să antrenezi pieptul cu bicepsul în aceeaşi zi.
Ce program ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Poti face linistit nu este nici un fel de supraanternament.La orice impins la piept cu bara sau gantera presiunea este pe triceps nicidecum pe biceps.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu iti face griji pentru ca vei putea.Eu fac marti biceps triceps si miercuri piept si pot fara nici o problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2013
whein1991 întreabă:

de ieri am inceput sa fac sala dupa un pogram in care fac pieptul si bicepsul o data pe saptamana.La piept lucrez asa :impins bara din culcat(4\8), impins bara din plan inclinat(4\8), fluturari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2019
Nirgomax întreabă:

Cum este acest antrenament pentru sala? Luni piept spate Marti Biceps triceps Miercuri Picioare Antrebrat Joi umeri trapez Vineri Piept spate

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
1natyyyy întreabă:

Buna, vin cu o intrebare adresata in special baietilor carora le place fotbalul sau care practica acest sport, vine ziua iubitului meu pe data de 25 luna asta si vreau sa ii fac ceva cadou, poate ceva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
SebyZK întreabă:

Salut! Stie cineva unde se face box in piatra neamt? Daca stiti va rog sa ma informati.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut. La sala exercitiul " impins cu gantera de la piept de pe banca orizontala " cat la suta antreneaza si bicepsul? Daca luni fac biceps si l pompez foarte tare, marti mai pot face acest exercitiu? sau e prea supra antrenament la biceps? Multumesc.

Salut.
La sala exercitiul " impins cu gantera de la piept de pe banca orizontala " cat la suta antreneaza si bicepsul?
Daca luni fac biceps si l pompez foarte tare, marti mai pot face acest exercitiu? sau e prea supra antrenament la biceps?
Multumesc.