Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
La sala, pentru un mesomorph, este in regula 6 antrenamente pe saptamana, pe zi lucrand doar o grupa musculara, dorind totodata o crestere a mesei musculare?
Va rog sa va argumentati raspunsul. Multumesc.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

Da e bine. Lucrand o singura grupa musculara poti sa-ti concentrezi toata energia pe grupa respectiva si sa ai rezultate mai bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

pentru un culturist de tip mesomorph este in regula 6 antrenamente pe saptamana, 30-40 min maxim la un antrenament, lucrand doar o grupa musculara pe zi? Eu vreau sa mai cresc putin in masa.

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2012
andreibobi întreabă:

cine imi poate spune si mie un program stric de antrenament la sala pentru fiecare grupa musculara...dar strict sa fie programul, cate sedinte p saptamana cate grupe musculare trebuiesc lucrate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2020
Bloock întreabă:

Salut, imi puteti recomanda o aplicatie cu antrenamente pentru sala? Adica luni sa fie pentru o anumita grupa de muschi si sa aiba si exercitiile atasate si care sa ajute si la slabit si masa musculara....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2019
Adysor92 întreabă:

As dori sa iau niste proteine pentru cresterea mesei musculare si totodata a greutatii. Vreo sugestie?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii