Depinde de organism...depinde si daca tii dieta... oricum in jur de 10-12 kg dai jos
Daca vrei sa slabesti conteaza foarte mult si organismul. nu iti recomand tenisul pentru tine cum esti solid ar fi bun rugby sau lupte in nici un caz tenis.si incearca sa-ti faci un program de alergat separat
Sfat apucate de rugby ca slabesti si te fibrezi daca esti din baia mare hai la CSM la juniory in 3 4 luni cu oluna de sala si rugby te fibrezi ff bine