Pune o întrebare

Sport

în 17 Iulie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Salut lume. cu o saptamana in urma m-am inscris la sala de forta, eri am avut al 3-lea antrenament, ma simt supra obosita in timpul antrenamentului si dupa, n-am chef de nimic. am o problema cind alerg pe banda dupa a2, 3-a minuta incepe sa ma doara rau in partea dreapta. nu stiu ce sa mai fac. poate cineva imi imi da vreun sfat pentru a ma alimenta corect, poate e din cauza asta?! funda!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Iulie 2011 | a răspuns:

Ce medicinist, zic asa:
1. mai usor din prima, pe rand si treptat
2 doare ficatu de al suprasolicitare pentru ca se strange ca un burete ca sa puna in circulatie sangele de rezerva din el
3. nu ai energie: cerealele naturale, verdeturile, fructe. leg mancat sanatos, abtine dulciurile inainte de sport
cerealele au si aport mare de energie si picira pe termen lung, fructele sunt bombe de energie pe termen scurt. tu decizi cum o vrei. FARA PRODUSE ANIMALE! LAPTELE SCOATE CALCIUL DIN OASE.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2013
Mihayy96 întreabă:

Am si eu o problema, am 1.86 71kg si fac sala de aproape un an. De cateva saptamani incoace cand alerg pe banda cam pe la 8- 9 minute incepe sa ma doara o vena(cred) de la gat de pe partea...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2013
RazvanPopa întreabă:

Salut comunitate. Recent am inceput sa merg lasa sala. Cand alerg pe banda dupa 5 minute incep sa simt dureri in partea dreapta a pieptului. Am cutia toracica putin deformata, in stanga este mai mare....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2014
Florin_Florescu_1995 întreabă:

De fiecare data cand alerg, fie pe banda sau in parc, tibia incepe sa ma doara la piciorul drept(sunt dreptaci) si nu stiu de ce?! Am citit pe net ca ar fi vorba despre "shin splints"(nu stiu cum se ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna credeți că setea excesiva pe care o am seara, poate fi semnul unei boli? Sau din cauza antrenamentului la sala de forță? E normal să imi fie sete excesiv după antrenament? În general imi vine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2011
Acasel întreabă:

ma dooare intr-o parte in stanga dar sub coaste prin zona aceea? ma doare cand merg cand stau nu am nimic. dar cand merg cu durerea vreo 10 min incepe sa ma doara si in partea celalta. iar in partea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii