Abdomene : 50 dimineata, 50 pe la 3, 50 pe la 6, 50 pe la 8-9. Si indoituri cum faci la ora de ed. fizica, si pozitia de start de jos: cu schimbare de picor. Bafta, funda?
Fa foarte mult sport in fiecare zi si tine cura de slabre. cura de slabire o gasest in ziare sau pe net.
Ai putea face abdomene in fiecare dimineata...incepi cu 10-20 si intre timp mai faci si tu 40-60
Incercati dieta Montignac! Este perfecta atat pentru cele care vor sa slabeasca cat si pentru cele care vor sa se mentina si sa manance sanatos. Gasiti meniuri si retete pe http://femeiladieta.blogspot.com