Pune o întrebare

Sport

în 29 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, m-am decis sa-mi cumpar ON Serious Mass 2.7 kg pentru masa musculara, scrie acolo cat si cand trebuie luat, dar trebuie luat si in zilele de odihna?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca reusesti sa suplimentezi regimul alimentar cu o masa in plus, sa mentii numarul de calorii acelasi, nu mai este nevoie sa-l iei. Important este sa-l iei in zilele de antrenament si atunci cand nu reusesti sa ai o masa in plus in zilele de pauza.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2014 | a răspuns:

Hmm, in zilele de pauza corpul tau metabolizeaza alimentele primite? daca da, atunci tu ce crezi ca trebuie? (raspunsul este da, daca nu te-ai prins)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

In prospectul ala spune ca sa iau doar dupa antrenament, si inainte de culcare... de asta am intreabat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru amorezul17):

Bine, acum poti face ce scrie pe prospect sau iti poti face singur un plan, cat timp nu depasesti cantitatea de pe prospect. de ex eu la gold whey standard zice sa iau zilnic, dar eu in zilele de pauza nu vreau sa iau ca nu am nevoie (fiind weekend, pot suplini cu alimentatia mai buna). zice sa iau 1 cupa dupa antrenament, eu iau cam 1 si inca 2/3, pentru ca stiu cat poate corpul meu absorbi proteina si 1 imi e cam putin. cu lunile am experimentat, am schimbat, am adaptat si am ajuns la metoda actuala. vezi si tu cum intra, incearca in serii de cate 3-4 saptamani (sa aiba timp sa se vada efectele)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

Gandeste-te putin LOGIC : in zilele de odihna cresc muschii, nu e clar ca atunci au nevoie de nutrienti?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut,vreau sa-mi cumpar ON Serious Mass 2.7 kg, e bun? Sunt slab si vreau sa pun masa musculara, fara sa ma ingrasca porcu.

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2014
goldenbullet întreabă:

Ce sa aleg? Serious Mass de la ON sau Dymatize Super Mass? Pentru masa musculara. Dau funda

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
Ionut2143 întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala. Ce program mi-ati recomanda pentru masa musculara? Nu vreau fibrare ci masa musculara. Si niste proteine pe care mi le recomandati. In trecut am luat serious mass.

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut, ce gainere imi sugerati pentru masa musculara? Sunt in dubii intre iMass, Serious Mass si Whey Protein

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2014
Radu136 întreabă:

Http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/Muscle- Line- Pachet- Masa- Musculara/ sau http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/ON- Serious- Mass- 2- 7- kg/. Care si- ar face mai bine...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii