Salut,ma numesc George, am 16 ani,1, 76 m si 78 kg. Dupa parerea mea sunt cam plinut.Cel mai mult ma "deranjeaza" in zona pieptului (tatelor).Ce exercitii ar trebui sa fac la sala/acasa pentru a nu mai avea grasime si ar trebui sa tin o dieta?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Aprilie 2014 | a răspuns:

Salut.Daca te duci la sala se va rezolva de la sine cu timpul daca te tii de treaba si umbli putin la alimentatie happy si eu am avut 102 kg cand m-am apucat, iar acum am 73!
Iti las pe privat facebook'ul meu sa mai vorbim daca vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2016
Iulian3038 întreabă:

Ce exercitii sa fac la sala cat si acasa pentru formarea abdomenului si a pieptului?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face pentru cresterea masei musculare in zona pieptului si la brate?(Fara a merge la sala)

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
mihaiandrei230 întreabă:

Sallz. Cum pot sa slabesc in zona abdomenului si a pieptului? Mai exact ce exerciti ar trebui sa fac si ce dieta?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2016
AndreeaDeiia întreabă:

vreau sa stiu cat mai multe despre sala. Ma uitam la video- uri in care vedeam cat de important e sa nu ai grasime pentru a se vedea masa musculara si a nu face exercitiile degeaba. Acum eu nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2014
MihneaCaatalin întreabă:

Cum sa fac sa slabesc in zona abdomenului mai repede, nu am multa grasime dar vreau sa mi se vada bine abdomenul si patratelele... P.S: Nu vreau sa incerc nici o dieta, doar exercitii pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii