Cauta pe cineva care e bun la scandenberg, sa te invete tehnicile (pozitionare, prindere, unghi de sprijin si de apasare etc.).
Doar "pe viu" poti invata si exersa tehnicile de lupta.
Vorbeste cu cineva care practica profesionist (merge la nationale si la alte concursuri) sa te invete top-roll, hook, push, side, etc.
La exact 35° unghi de incidenta paralel cu axa de rotație a planetei când luna este în al 4-lea pătrar.
Cum vrei tu sa-ti aratam aici prin scris cum trebuie tu sa stai? Cauta pe Youtube, iti da exact ce cauti tu, plus ca nu mai astepti aici cateva ore pana primesti raspuns.