Pune o întrebare

Sport

în 26 Iulie 2011 | a întrebat:

Salut ma poate ajuta cineva cu niste sfaturi cum as putea sa ma inalt,, lasati basketul,, volei, inot,, ca le-am folosit,,, am doar 14 ani si 1.45,,sunt foarte pitic in comparatie cu ceilalti colegi,, va astept cu raspunsuri

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Salut!

Cu atitudinea asta nu ajungi nicaieri.
In primul rand nu ne-ai dat detalii de genetica. Cat sunt parintii tai de inalti? Apoi, esti inca in crestere, unii se opresc din crecut pe la 20 de ani. Probabil ca ai vreo dereglare hormonala, daca te-ai oprit deja din crescut. Du-te la un doctor endocrinolog si fa-ti o serie de analize, vezi ce probleme ai putea sa ai. Lipsa de testosteron si sau functionarea necorespunzatoare a hipotalamusului sau a altor glande raspunzatoare de crestere.

Toate sporturile care implica saritul ajuta la inaltat si e dovedit. Nu poti sa faci basket o luna de zile si sa vrei rezultate; ele se obtin pe durata a minimum jumatate de an. Rezultatele reale si vizibile apar intre 6 luni si un an jumatate. Asa ca nu stiu 'ce ai facut tu', dar la asta m-am referit cand am zis ca nu faci nimic cu atitudinea asta.
Exercitii care implica stretchingul ajuta de-altfel, la dezvoltarea oaselor si aici se incadreaza si inotul si tractiunile.

Am o intrebare sti care e medie de inaltime a inotatorilor profesionisti? Ia uita-te si ramai un pic uimit.

Altfel, iti urez multa bafta si stai chill inca esti in crestere, nu ramai tu asa. Garantat winking !

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Tu o sa fi intr-un proces de crestere a inaltimii pana la varsta de 20 ani. Poti incerca streching-ul, ajuta la intinderea oaselor. Cauta pe net cateva exercitii de streching si fa-le regulat, in fiecare dimineata cate 15-20 de minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Alergatul este un sport bun care inalta happy winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Doar prin gimnastica si sport iti poti stimula corpul sa creasca in inaltime. Daca stai si nu faci miscare nu se intampla niciun miracol winking Ia calciu+vitamina de ...si ai rabdare. Cunosc multi baieti de varsta ta care se afla in aceeasi situatie. O sa cresti mult, si din senin cam pe la 16 ani. Esti ok!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2013
DanVi întreabă:

Salutare tuturor!, Am o intrebare. Eu am 169 cm, si toata vara asta am de gind sa sar coarda, sa ma ridic la bara si sa stau atirnat de bara, am de gind sa ma inalt. Cum credeti cu asemenea exercitii...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

cum sa fac sa cresc mai inalta,:| am 15 ani s 1.45 :| fara, basket, handbal sau inot,,, astept raspunsuri cat mai repede:|

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2014
ThisIsMe123 întreabă:

TPU! Am o mica intrebare: Am 13 ani si 1.45 inaltime. M- am masurat si cantarit acum aproximativ 3 luni la farmacie si aveam 1.48, dar acum vreo doua saptamani, la scoala, profesorul ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
EdiShadow întreabă:

as vrea sa ma mai inalt. Nu`mi place basketul, handbal sau volei. Prefer inotul imi place tare mult, dar vreau sa stiu daca inalta si cat? Am citit si ma inalt intre 1- 2 cm eu vreau cel ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2012
deimada întreabă:

Buna, am 11 an si am 1m si 46cm...sunt cea mai mica din clasa. cum as putea sa ma inalt (dar fara vreun sport anum ca de ex: inot, volei, baschet. momentan nu pot) mama, sora mea si tata sunt destul de? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii