ma poate ajuta si pe mine cineva cu un program de exercitii pe care le poti face acasa doar cu greutatea corpului?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2013 | a răspuns:

Depinde si ce parte a corpului / muschi vrei sa antrenezi. Specifica totusi happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=kzYb3KAk0fM sunt niste exercitii imposibile, dar si multe facubile

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=kzYb3KAk0fM sunt cateva exercitii aproape imposibile, dar si multe facubile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2013 | a răspuns:

Depinde ce rezultate vrei. Exerciţiile pe care le poţi face doar cu ajutorul corpului nu te ajută la altceva decât la tonusul muscular, n-o să-ţi creşti masa musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2013 | a răspuns:

Flotari, gantere, abdomene,

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2021
David12Iulian86 întreabă:

Salut! Cine ma poate ajuta cu un program de antrenament? Doar exercitii cu greutatea corpului

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2019
MarcuPopescu întreabă:

Dacă iau proteine și fac acasă flotări de mai multe feluri exercitii pentru abdomen biceps etc cu greutatea corpului ma ajuta?

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2020
MicanRaul întreabă:

Ma poate ajuta careva cu niște exerciții de tonifiere a corpului acasă?

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2015
SfantuTratament întreabă:

As vrea sa pun si eu masa musculara pe mine, sunt cam slab. Nu prea am timp sa merg la sala. Niste exercitii cu greutatea corpului? Ar ajuta?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2017
B3cKham întreabă:

In curand urmeaza sa am un program complet haotic ( ma voi trezi la ora 06:30 si voi reveni acasa la ora 22:00) datorita faptului ca muncesc full time si sunt si student la master in anul II ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 10 Aprilie
Alex324 întreabă:

Am pus un pariu pe Sparta Praga și Teplice am pus că câștigă Sparta Praga și m-a scos deoarece a fost 2 -2 in min 90 dar s-a jucat 120 și-a câștigat cu 3-2

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie
jonthan întreabă:

Salut, oare creatina provoacă pierderea părului?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie
Daianast întreabă:

Buna! Ce exercitii îmi recomandați pentru a ma ajuta sa ating detenta?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie
Seby1224 întreabă:

Pe langa proteine, pot sa iau si creatina la 14 ani? Daca nu, sa imi ziceti riscurile

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 25 August
andreiutuz25 întreabă:

So..sunt baiat, am 13 ani si vreau sa gasesc o metoda sa cresc mai mult in inaltime. Puteti sa- mi dati toate sfaturile voastre, de la mancare la exercitii si vreau sa fie benefice si bune..Astept raspunsul...? (mai mult)

24 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii