Ma pot apuca de sala la 13 ani? Este ok pentru varsta asta? Eu am auzit ca nu o sa mai cresc în înăltime.

Iti poate afecta cresterea daca nu faci exercitiile corect, mai ales de la varsta ta. Cel mai recomandat e sa faci tot un sport care te ajuta sa te dezvolti (inot de exemplu), dieta sanatoasa etc ca ajungi sa arati bine si asa, si peste cativa ani sala.

Nu este indicata sala la 13 ani!
Dar este indicat un sport, pe care-l poti practica zilnic, ajutandu-te sa cresti in inaltime si sa te dezvolti armonios.
Sala este recomandata dupa 20 de ani, cand s-a incheiat cresterea ta.

Salut! Eu am tot 13 ani. Nu se intampla nimic daca te apuci de sala. Sportul este foarte bun, mai ales pentru aceasta varsta si poti sa si cresti.

Daca vrei sa lucrezi cu greutati, e prea repede. Daca vrei sa slabesti/cardio, e ok,