Da, poate daca ridici greutati deasupra capului in rest nu cred, dar sa ai grija sa executi exercitiile corect.
Esti idiot tare, numai da sfaturi tampite. Jeff Seid facea de mic ridicari deasupra capului cu haltera pentru umeri, si TOT a crescut in inaltime. Nu iti opreste cresterea daca executi corect.
Dinu_Gabryel_1993 întreabă: