Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2014 | a întrebat:

Mi-am luat proteine lean whey adica facute din zer. Iar inainte de sala iau carnitina pentru a slabi. Proteinele astea o sa ma ingrase sau ma ajuta sa slabesc? acestea le-am luat pentru ca mi-a fost recomandate de un antrenor pe langa carnitina. ce ziceti sunt bune?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Iulie 2014 | a răspuns:

Daca nu esti pe deficit caloric nu slabesti, poti sa iei toata l-carnitina din lume si proteine.
Ca sa slabesti trebuie ca principala sursa de energie sa fie grasimea. Daca tu mananci carbohidrati inainte, o sa arzi carbohidrati pentru energie. Dupa ce arde toti carbohidratii (glicogen) existenti se trece la grasime.
Carbohidrati consumi inainte si dupa antrenament si cam atat, dimineata poti sa mergi pe proteine + grasimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2014 | a răspuns:

Da, proteina din zer e o proteina completa, care se absoarbe usor.

Nu are cum sa te ingrase, ci ajuta la refacerea fibrelor dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2015
BadBoy99 întreabă:

Http://m.shopbuilder.ro/proteine- concentrate- din- zer/scitec- nutrition- 100- whey- protein- professional- 2- 35- kg- p5146 sunt bune? Am 16 ani si fac sala de 3 luni. Am 1.75 inaltime si 65 kg. sa iau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2013
roormaf12 întreabă:

Salut Tpu.Sunt bune proteinele astea? http://www.megaproteine.ro/Proteine/Arnold-Iron-Whey/ Si alea 30 de grame se iau zilnic?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2014
blaablaablaaa întreabă:

Salut, va rog sa raspundeti doar cei care stiu si sunt in domeniu! Am 17 ani, ar dauna cu ceva daca as lua proteine? Fac sala de 3 luni, am nevoie de masa musculara. Sunt bune proteinele Whey pe baza...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU, am nevoie sa ma ajute cineva care stie ce este aceea sala, si sa ma ajute cu cateva sfaturi, nu vreau raspunsuri de la, , plozi" de 12 ani Hai sa o luam usor cu inceputul Am 15 ani, 67Kg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Februarie 2015
Ciprian87 întreabă:

Gainer sau Proteine din zer? Salut, am 27 ani, 1, 79, vreo 67 kg, cred, fac sala de 1 an... As dori sa iau in greutate cateva kg, masa musculara, sunt mutumit de mine in perioada asta de un...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii