Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2019 | a întrebat:

Mi se zice ca sunt slab, ca trebuie sa imi dezvolt muschii, dar mananc foarte mult insa in zona pieptului nu ma prea dezvolat. Tata imi zice sa muncesc mai mult ca sa ma dezvolt. Stau in medie 3 ore la PC zilnic, in rest fac alte activitati.
Mi-am propus sa ma apuc de sala daca tot vine vacanta pana in septembrie ca poate reusesc sa imi creez o conditie fizica mai buna.
Ce zici, sa folosesc aminoacizi sau proteine? Sunt sanatoase?
Mentionez ca am 16 ani.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 9 Iunie 2019 | a răspuns:

Cele 3 ore de PC pot fi făcute sandwich cu flotări acasă.

Răspunde

în 9 Iunie 2019 | explică (pentru sadrian46):

Si afecteaza ca stau 3 ore?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mihail69):

Dacă stai 3 ore, să stai cu pauze măcar de 10 minute la o oră.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 9 Iunie 2019 | a răspuns:

Ce inseamna "mananc foarte mult"? Cate fripturi mananci pe zi? Dar cate farfurii de orez+cartofi+paste mananci zilnic, pe langa acele fripturi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Nu ma refer la tipul de mancare, ma refer la orice mancare pe care o mananc in cantintati mai mari, de exemplu azi mancai 16 sarmale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mihail69):

Ok, atunci ce antrenament ai pentru piept?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Nu fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mihail69):

Si atunci de ce te plangi de muschii din zona pieptului? Credeam ca nu ai rezultate cu antrenamentul actual.

Treci la sala!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 8 Iunie 2019 | a răspuns:

Fiecare se dezvoltă diferit, nu toată lumea e la fel.
Dacă vei merge la sală cu siguranță vei fi mulțumit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2019
claudiu02 întreabă:

Acum 5 luni am fost operat de stern înfundat(pectus exacavatum), mai usor spus, aveam pieptul in forma de pâlnie, o adâncime in piept. Am fost "vindecat" cu ajutorul unei tije din oțel inoxidabil....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 August 2019
anonim_4396 întreabă:

Rezist sa muncesc ca salahor prin constructii, dacă n-am condiție fizica sunt slab, nu prea învățat cu greul.

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2012
Youkillme întreabă:

cine-mi spune niste exercitii cu care pot sa-mi dezvolt muschii pieptului si presului?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2019
NoahKaan întreabă:

Cum pot face sa imi dezvolt si muschii din interiorul pieptului? Am dezvoltati doar mushii laterali ai pieptului si e cam naspa.

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2018
Ch0co întreabă:

Sunt extrem de slab, am doar 50 de kg, desi mananc mult. Se pare ca doar seman cu tata care are 60 si ceva de kg. Daca ma apuc de sala, exista vreo sansa sa pun masa musculara pe mine? Dar in sensul...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DEnis4151616 întreabă:

Buna,acum o saptamana am fost operat de torisune la 180 de grade la testicolul drept, mi-a zis ca n am voie o luna sa fac sport, dar sala nu pot face? adica ma refer brate

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii