Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2014 | a întrebat:

Multi spun ca nu este bine sa lucrezii abdomenul in fiecare zi sau la 2 zile dar am un prieten care chiar arata destul de ok si lucreaza abdomenul zi de zi aproape zi de zi este foarte atent la ce mananca si chiar are rezultate bune adica un abdomen de invidiat si acum 4 luni nu se vedea avea ceva grasime dar am uitat sa mentionez ca si alearga

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Iunie 2014 | a răspuns:

Abdomen lucrat zilnic = antrenament de copil tampit si firav.

abdomenul este o grupa mica musculara, are nevoie macar de 48 de ore de recuperare intre antrenamente.

deci prietenul tau a dat jos grasimea cu alergat, dar abdomenul ala crestea de 2 ori mai mare daca il facea de 3 ori pe saptamana (adica o data la 48 ore)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Versisorul meu a slabit considerabil pe parcursul a 2-3 luni, a facut patratele de invidiat la abdomen, asta prin alergare zilnica sia bdomene. El proceda astfel: isi infasura abdomenul in folie de plastic...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Am o problema destul de uriasa :), O sa incep cu abdomenul meu, acum 1 an, m- am apucat de abdomen, pentru al defenii, Mentionez ca am 4 ani de sala facuti, si nici in ruptul capului...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie 2011
VincentVlnt întreabă:

Salut :D Cum pot scapa de stratul de grasime de pe abdomen ( sa se poata vedea abdomenul imi doresc )? Tin sa spun ca fac Rugby ( de 2-3 luni )cu antrenamentele de 5-6 ori pe saptamana ( cate 2 ore ). Pe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2012
Gabriel1 întreabă:

Merg la sala de o luna, si folosesc programul urmator: luni - piept marti - spate miercuri - picioare joi - biceps + triceps vineri - piept sambata:abdomen+ umeri Mentionez ca vreau sa lucrez...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
loverul97 întreabă:

Am nevoie de oameni care stiu exact ce vreau sa spun si care ma pot ajuta. De astazi am inceput sala. Tin sa mentionez ca sunt mai slab dar am foarme destul de frumoase, mai ales abdomen si ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii