Alearga mult, incearca sa-ti inventezi tu niste exercitii in care sa lucrezi cu picioarele, sari coarda sau chiar poti apela la o sala de fitness
Alerga mult, joca fotbal, mergi cu bicicleta daca vrei sa faci o forama mai frumoasa la picioare
Dupa parerea mea eu cred ca ar trebui sa faci in fiecare dimineata ture de alergare in fata casei sau a blocului daca stai la bloc apoi fa antrenamente de fitness iar cand vi de la scoala mergi in parc si sa incepi sa alergi ce conteaza e sa faci mult sport si fitness
mistakeofyourlife întreabă: