Nu stiu ce exercitii sa fac. Am grasime destul de multa pe spate la solduri, exact in spatele abdomemul inferior cum ar veni. Intelegeti unde vreau sa spun.Nu m-am exprimat eu foarte corect. Ce exercitii as putea face? Vreau sa imi cumpar si o bancuta pentru abdomene, ar ajuta intr-o anumita masura si zona aceea?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Mai 2011 | a răspuns:

15-20' de alergare dimineata dupa ce te trezesti si.atentie la mancare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2011 | a răspuns:

Anbracate an ceva foarte strans(mulat) sa nu patrunda aierul sai cat mai gros angracata si alergi cand este soare afara si asa o sa transpiri si o sa dai jos kilogramele an plus bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

TPU, vreau sa fac exerciții pentru talie subțire si solduri, ce exerciții pot face sa scap de grăsime si ce sa mănânc sănătos? Va rog mult sa ma ajutați, stiu ca abdomene dar ce fel de abdomene...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2020
Gabidan2000 întreabă:

Sper ca o sa găsesc o persoana cel puțin calificata si in măsura sa ma ajute cu problema mea. Sunt de sex masculin si am vârsta de 24 de ani.Problema mea este ca sunt un tip care are...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2015
Myhay_Marius_1996 întreabă:

Am grasime pe solduri si nu stiu cum sa o dau jos am facut unele exercitii dar nu scap de grasimea de pe solduri... Dau funda celui care ma ajuta cu raspunsul cel mai bun :D

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
Catalinaaa_6083 întreabă:

Am o intrebare, tesutul adipos din jurul bratelor se poate arde usor? Se scapa repede din acea zona de grasime sau e ca la solduri? Si ce exercitii as putea sa fac, dar vreau sa dea rezultate. Funda! Si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii