O intrebare simpla.
Daca ai 15 ani te poti duce la sala? Adica daca te lasa aia de acolo.

Daca platesti bineinteles ca te lasa.Dar chiar vrei sa fii ''musculos'' de la 15 ani?

Da,de ce nu daca platesti

Te lasa si de la 11 ani ideia ie...mai vrei sa cresti? Gandeste-te ca daca te duci iti vei expune muschii la greutati grele incat daca pui presiune pe coloana iti va stopa cresterea.Adika exercitii pentru gat, spate si la presa(pentru picoare). Daca eviti exercitiile astea cred ca nu e nimic ineregula ie-i niste gantare depeacolo si iti lucrezi bratu, pieptu, etc.

Te lasa dar nu e o idee buna daca nu ai pe cineva sa te indrume. Daca vrei sa mergi la sala mergi pentru a face miscare nu pentru a pune masa deoarece pentru masa va trebui sa faci exercitii "de baza" care solicita mult coloana, articulatii etc. Poti face circuite cu greutati acceptabile si se va vedea putina definire + avantajele in sanatate. Dar nu te arunca la masa musculara inca ca mai mult iti faci rau.