Pune o întrebare

Sport

în 17 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Pai in primul rand am 12 ani si as vrea sa fac muschi la maini,spate,picioare,piept eu fac flotari,gantere,genoflexiuni,si mancaruri gatite lapte,carne, branza.Si in cat timp se vor vedea rezultatele?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Daca faci in fiecare zi macar 15 in fiecare zi atunci o sa se vada cam dupa 2 luni bafta funda?

Răspunde

în 17 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru eMkaFORyou):

O sa se vada in 60 de ani, masa musculara creste in zilele de pauza, cand ai un antrenament calumea la sala(3 ori pe saptamana)regim bogat in proteine si mai iei si suplimente masa musculara creste 1-2 cm pe an, in fiecare zi=0 crestere, cand sunteti paraleli numai raspundeti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru eMkaFORyou):

Copil mic paralel cu sportul laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Tu alegi doar raspunsurile de la copii mici paraleli cu sportul, nu? :)

prietene : www.culturism.ro intra si citeste ce spun profesionistii, nu toti RETARDATII care adauga "funda" dupa un raspuns ( asta arata ca sunt doar niste copii mici )

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai cam in 6 luni maxim
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2016
d0areu întreabă:

Daca fac exercitii fizice acasa gen flotari, genoflexiuni, o sa pun ceva muschi pe mine, adica o zi fac exercitii pentru dezvoltarea musculaturii la picioare, o zi pentru brate, piept, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2013
stefanbal1 întreabă:

Ma numesc Stefan si vreau sa- mi lucrez corpul(muschi). Pt asta mi- am facut un program. Prima zi : umeri si piept PIEPT impins cu haltera din culcat 10x3 impins cu gantere din culcat ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii