Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Salut, pentru a creste mai repede la sala, ar trebui sa fac pe serie 4 repetari cu greutate mare si 10-15 cu greutate mica?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Sala se face sub indrumarea unui "meserias", altfel risti sa muncesti mult, cu rezultate minime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Sa mananci mai mult in primul rand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2015 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa ai grija la ce mananci ca sa cresti mai repede nu la ce exercitii sa faci si daca vrei pentru masa musculara fa 4x8-10

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Ar trebuii sa faci cate serii faceai inainte dar in fiecare zii pui cate 2 kg in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2016
PandaKK întreabă:

Sunt curios de ceva, daca fac sala, cum este mai bine? Sa fac mai multe repetari cu greutate mai mica sau mai putine repetari cu greutate mai mare?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2018
Volkswagen123 întreabă:

Cum pun masa musculară mai repede făcând 10 repetari cu greutate mai mare sau 15-20 cu greutate mai mică la sala?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
UnNumeCiudat întreabă:

Cum ar trebui sa fac exercitiile la sala pentru a creste mai repede, greutati mici si multe repetari sau greutati mari si putine repetari?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Anonima3345 întreabă:

Sunt curios de ceva, daca fac sala, cum este mai bine? Sa fac mai multe repetari cu greutate mai mica sau mai putine repetari cu greutate mai mare? Dau funda URGENT!

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
SaveTheNature întreabă:

Fac sala. Imi creste forta dar greutatea aproape deloc. Oare de ce? Ca sa fiu mai explicit. Prietenul meu are 1.85 si 87 de kg. Si de la inceputul lui Decembrie a luat in greutate 5 kg. Eu am 1.75 si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii