Salut.
Pentru un culturist; e ok daca la fiecare masa pot ajunge la 30 g de proteina, dar acea proteina sa nu fie tocmai de calitate? adina nu din carne sau lactate. din paste si nu mai situ ce.?
Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Nu este problema ca iei proteina din carne s-au... ci ce mai iei pe deasupra. Adica ff multi carbo simpli si mai stiu eu ce.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Proteina e clasificata pe o scara notata intre 0 si 150. Proteinele cele mai de calitate se gasesc in lapte, carne, oua(toate notate cu peste 135) si leguma cu cea mai "buna" proteina este fasolea, fiind singura leguma care trece peste 100.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut. Pentru un culturist; e ok daca la fiecare masa pot ajunge la 30 g de proteina, dar acea proteina sa nu fie tocmai de calitate? adina nu din carne sau lactate. din paste si nu mai situ ce.? Multumesc.

Salut.
Pentru un culturist; e ok daca la fiecare masa pot ajunge la 30 g de proteina, dar acea proteina sa nu fie tocmai de calitate? adina nu din carne sau lactate. din paste si nu mai situ ce.?
Multumesc.