Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2013 | a întrebat:

Salut, peste o saptamana sau doua ne-a anuntat profu' de sport ca o sa dam proba de rezistenta. Eu deja alerg zilnic de 2 saptamani aproximativ 900 m(masurati cu piciorul), iar proba de rezistenta este de 1 km in circa 3.15 sec pentru 10 trebuie facut.
Eu acum dupa 900 de metrii aia nu respir greu, ma simt normal, dar atunci vreau sa bag mult sprint, daca o sa ma doara in dreapta sau stanga tare si eu tot alerg ca nebunul se poate intampla ceva grav?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Baga si tu o alergare normala, si pe ultima suta de metrii bagi sprint.
Asta e greseala multora, baga sprint la inceput, se obosesc si ii depasesc cei din urma ( asta in cazul celor care nu au rezistenta )
Nu, nu ti se intampla nimic!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Daca esti sanatos, nu.Bine-ar fi sa-ti dozezi efortul in mod constant si sa sprintezi daca mai ai resurse la final. Daca te-ai si antrenat un pic vei lua 10 fara probleme, sigur.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Okee` deci, alearga ca un om normal. Nu te forta ca un animal ca nu are rost. plus de asta la sport iti da 10 oricum. Acum nu stiu ce sa-ti zic eu am fost la Cros la Nationale anul acesta. Alerg constant 4200 m cu ultimii 200 sprint. dar asta se reuseste doar prin antrenament happy . asa ca mai bine alergi in fiecare seara de acum pana la rezistenta happy . Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2013
16161151115 întreabă:

Am un examen la sport peste aproximativ 50- 60 zile. Proba care imi pune probleme este alergarea de rezistenta. Aici am de facut 1000 metri in 3:45 si eu fac 1000 metri in 4:55 deci ceva mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2011
Tourniquet întreabă:

Am observat cand fac sport si alerg mai mult, etc. ma doare in partea stanga (stanga NU dreapta) cand respir sau alerg. Apendicita nu este deoarece apendicul il am scos si este in partea dreapta. Ce este?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am o problema mare. Acum 2 zile am dansat prin casa si m- am jucat cu cainele. Faza e ca eram neincalzita si nu stiu cum, mi- am intins un muschi din partea abdomenului jos de tot, in stanga,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2010
Helvete întreabă:

Am si eu o problema. Atunci cand fac efort, mai exact, cand alerg la sport, obosesc foarte repede. Mai repede decat toti ceilalti colegi ai mei. Astazi a trebuit sa dau proba de rezistenta, am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Problema mea : REZISTENTA! :D Eu si prietenii mei jucam fotbal in fiecare seara, iar eu joc pe partea dreapta sau stanga, deoarece imi place sa sprintez(sunt cel mai bun la sprint de acolo),...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

0 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii