Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, practic Culturism de vreo 6 luni.
1. La sala, cand lucru lombari din ridicari/aplecari, nu simt durere, insa cand las haltera jos si stau drrept, simt o durere la lombari, credeti ca e normal?

2. Acasa, daca lucru aplecat, de ex stau 5 minute aplecat si culeg ceva, cand ma ridic am o durere de lombar, 4-7 secunde. Credeti ca e normal?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

1. daca simti DURERE nu este normal. muschiul lucrat corect are o senzatie cumva de arsura, un fel de durere placuta cumva, pielea in zona aia tinde sa se inroseasca datorita vascularizarii puternice a musculaturii (inclusiv senzatie de caldura la atingere); dar durere niciodata. faci ceva gresit daca este pur durere si nu senzatia de arsura si celelalte simptome.

2. tu ai probleme la lombari si cu asta este clar. cand stai 5 minute in fund peste o foaie nu are cum sa te doara spatele decat daca ai probleme la ei. fa o vizita la doctor sau kinetoterapeut ca nu este normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2012
vlad88 întreabă:

Dau funda. faca sala de vreo 2 luni si de cand am crescut greutatea cand fac la biceps simt o durere in osul mainii stangi.simt durerea cand ridic haltera si din nou cand ii dau drumul.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2016
MyyyNamee întreabă:

E normal ca dupa 3 luni de sala sa ridic la haltera la piept 30-35 kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Am facut luni ramat cu bara din aplecat - priza pronatie si ma doare spatele jos la lombari. Ce credeti ca este?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
BogdanDavidZ întreabă:

Salut, dupa ce stau jos vreo 10 minute, daca ma ridic brusc imi intetoseaza vederea si ma ia o durere de cap care tine cateva secunde, ce poate fi?

12 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2016
Fanu23 întreabă:

Hei TPU, vreau sa ma apuc de sala si sa iau creatina (creatina monohidranta) cica cei cu probleme ale rinichilor sunt sfatuiti sa faca un consult, eu am fost operat la rinichi la 1 an si cateva luni ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii